1 ，以积极的态度来表达生气和烦恼。
2 ，在观点不同时，不夸张事实，不进行人身攻击。
3 ，尽力控制情感的爆发和激烈的争吵。
4 ，在争论中永远不要互相躲避。
5 ，在对方说话时，尽量不要打断对方。
6 ，当对方正在说话时，我将仔细、用心地听。
7 ，不要以一个人过去的失败来衡量、刺激他（她）。